欢乐升级4副牌:减肥瘦身 中医按摩减肥管用吗

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  美眉嘴里说的话永远都是减肥减肥减肥,现在市面上流行的按摩减肥,真的有效果吗?随着时代的变迁,不再是以胖唯美的时代,减肥是女性朋友口中永远不会过时的话题之一。马上,夏天要来临了,很多女性朋友开始减肥了,因为只有瘦了,才能充分展示自己的性感身材。

  那么现在来说说中医减肥疗法,中医减肥有用吗,中医减肥是不是一种安全有效的方法呢?

  通常中医减肥是通过中医按摩实现减肥瘦身的。大家可以学习以下四种中医按摩减肥法,只需要每天坚持10分钟,就可能达到理想的局部减肥效果。

  瘦手臂。手臂后缘就是心经及小肠经循行线,出现赘肉和经脉功能异常有关??梢云绞倍嗄蟀词直酆蠓?,可以告别“蝴蝶袖”。捏按时可以从腋下开始,随手臂后方一直到肘部。用拇指和食指指腹来捏按。每边手臂每次需要捏10次左右,一天要按3至5次。

  瘦大腿??梢源反蛭妇?,加快营养物质代谢,消除脂肪堆积,有效瘦腿。胃经在大腿的外侧,从股骨到膝关节外肌肉隆起的位置。从上到下敲,每天需要敲打3次,一次30遍就可以。

  瘦小腹:可以多做推腹。推腹可刺激多条经脉,还可按摩内脏,避免脂肪堆积。推腹时可以从腹部的正中往两边,由上到下一直到小腹的骨盆,再从左到右横推。手掌叠在腹部,用力按下,每天可以推2次,每次十次。

  瘦小腿??梢怨喂蔚ň?。胆经就在小腿外侧的腓骨前方,从腓骨的小头到足外??梢允褂眉馔饭勿鸢?,尖头沿小腿外进行刮痧,一直到小腿开始潮红。

  小编说到这里,想必大家都已经清楚中医按摩减肥到底有没有效果了,也明白了中医按摩减肥有什么好处。所以对于想要减肥的朋友,首先弄清楚自己到底是什么原因引起的胖,然后再选择合适的适合自己减肥的方式进行瘦身,相信一定会事半功倍。